冬季要防呼吸道传染病

　　进入冬季后，由于外界环境温度降低，人体的身体抵抗力和免疫力都普遍降低，各类呼吸道传染病也进入了高发季节，特别是学校和托幼机构是各类呼吸道传染病高发的场所。疫苗中国的专家提醒广大朋友注意保暖预防传染病。

　　记者昨日从鞍山市疾病预防控制中心获悉，近几年的暴发疫情多数发生在学校。为了有效控制呼吸道传染病的传播，专家给出了预防呼吸道传染疾病的方法。

　　据了解，今年11月份开始，呼吸道传染病发病呈上升趋势，个别学校、托幼机构陆续出现了几起呼吸道传染病病例。专家建议市民在呼吸道传染病流行季节，避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所，学校教室、居室、办公室内要经常通风，在室内一两个小时后最好能出外呼吸一下新鲜空气。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，避免手上的病菌侵入体内，在外不能及时洗手时，可以用消毒湿纸巾擦拭双手消毒；洗手后用干净的毛巾和纸巾擦干或晾干，不共用毛巾。坚持锻炼身体，有效提高自身免疫系统的活力。注意饮食均衡，多吃含维生素C的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，增强抵抗病毒和细菌感染的能力，注意保暖。

　　此外，在呼吸道传染病高发季节来临前，注射各类呼吸道传染病相关的疫苗，如流感疫苗、水痘疫苗、腮腺炎疫苗、风疹疫苗等，可有效地保护易感人群。学校应做好每日的晨检工作，学生一旦发病要及时就医，千万不要带病上课，以免传染同学和老师，同时自身也可避免严重的并发症发生。另外学生家长在学生患病期间，也不要让孩子上校外的兴趣班或去人群密集的公共场所。